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宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

时间:2018-02-13 13:32:49 编辑:linyin

导读:让宝宝学会自己吃饭是他成长过程中必定要经历的一个阶段,那么作为父母,该如何教宝宝吃饭呢?宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?一起来掌握这些小妙招~

让宝宝学会自己吃饭是他成长过程中必定要经历的一个阶段,那么作为父母,该如何教宝宝吃饭呢?宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?一起来掌握这些小妙招~

宝宝独立吃饭的黄金期

婴儿时期的喂养对于一个人食欲和饮食习惯形成起重要作用。要让孩子健康成长,妈妈应从小培养宝宝独立吃饭。

宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

所谓黄金期,是多数孩子发育的平均时间段,只是一个建议,不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体,发育有早有晚,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭,需要妈妈仔细观察和耐心。

1、萌芽期:10个月

宝宝10个月后,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。

10个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

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2、黄金期:12~18个月

孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中12~18个月之间,又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。

宝宝学会吃饭的不同阶段

孩子吃饭要定时,吃的时候要安静,不要说话。当孩子开始用匙子自己吃时,你要有耐心,吃饭的时间会长一些,不要老是对他说:“快点,别磨蹭!”

在孩子仍然执行幼儿饮食制度时,他最好在全家吃饭前或吃饭后吃;当他吃的饭菜与他哥哥或姐姐的相同时,可让他们一起吃;当他还不能坐在饭桌前吃时,不要让他跟大人一起吃。否则,“吃饭不要把衣服弄脏了”、“拿好你的匙子”等训斥的话会影响他的食欲,并把全家都卷进去。吃饭是孩子的一件快乐的事,不要用不断的警告去干扰他。教育的话要在饭前或饭后说,不要在吃饭时说。

宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

为了使你能对孩子吃饭提出合理的要求,这里列出四个月至四岁的孩子在吃饭问题上要经历的不同阶段。

四个月:孩子会用手抓奶瓶,但既不会拿也不会把它从嘴里拔出来;妈妈用匙子喂菜泥时,他会吃了。

六个月:母亲可以用杯子给孩子喂牛奶了,他可以坐在母亲的膝头上吃。

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七个月:孩子第一次能坐在椅子上吃饭,这对孩子和母亲来说都是大收获。有的母亲过早地把孩子放在椅子上,但他坐得不舒服。

九个月:如果孩子还用奶瓶吃奶,他就能拿住它,并能把它放到嘴里,吃完后还会把它从嘴里拔出来。开始时你要看着他吃,免得他吃得过快喘不过气来。如果给他饼干,他会用五个手指去拿,很高兴啃它,当然也会把衣服弄得很脏。

一岁:孩子会用拇指和食指拿饼干,而且吃得很干净,这样,旅行就很方便了;他会把东西从嘴里拿出来,母亲给他一块面包头可以放心了;他也能分辨菜了,并且不爱吃某些菜。

一岁三个月:孩子会用手指他爱吃的菜;可以用两只手拿金属杯,并试着使用匙子,但往往拿反了。

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一岁半:孩子会用匙子吃成块的食品了,并且能拿住玻璃杯。玻璃杯不如金属杯好拿,所以常被他打坏。他也常常爱自己吃饭,但不一会就感到累,需要大人帮忙。

一岁九个月:孩子能吃一切食品,但把全身弄得很脏。

两岁:孩子取得了大进步。在此以前,孩子吃饭还要围径巾,而现在吃完饭后,餐巾就几乎不脏了。但要知道,他这一天可能吃得很好,第二天又可能把衣服弄得很脏。在这方面和其他方面一样,他还没有完全掌握方法。

注意:不管什么原因,当孩子想别人来照料他时,他会装做自己不会吃,让人家象喂婴儿那样喂他。当孩子撒娇,要求你喂时,不要借口他已经长大而拒绝他。此外,吃过几匙后,他可能又愿意自己吃了。不过,他有时是想依赖你。

这时孩子能用一只手拿金属杯了。

宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

孩子的习惯和爱好也表现在饭桌上:每顿饭都以相同的方式进行,所有的餐具都放在老地方,如金属杯、餐巾等,这几乎成了癖好,但你不要奇怪。对于这种年龄的孩子,这是很普遍的现象。

两岁半:孩子发现了刀叉,并能用它扎成块的食品;吃菜泥时还要给他一个匙子;他想在碟子里用匙子,但有困难。你不要阻止他去学,他学会了会感到很自豪。越早让他实践,他就能越早学会。

三岁:从这时开始,孩子在饭桌上能吃得很好。可以带他去一个朋友家里作客,到饭馆里去吃饭,他不会因为笨拙而妨碍别人了。孩子还会喝茶,因为他知道拿杯子的把手了。

四岁:孩子会用餐刀切割涂有黄油的面包片或干酪,切肉和切硬的水果却力气不够,七岁以前还做不到。他爱帮助大人布置台布和准备莱了。

宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

让宝宝开心吃饭有绝招

小宝贝不爱吃饭,无外乎是这四种情况:一是积食;二是饭菜单一;三是口干;四是不饿。那么,该如何解决呢?

第一点:宝宝积食了不用担心,可以去找中医开些化积的中药喝,最好的方法是捏积:让宝宝趴在床上,微屈两手食指,以食指的前半对准拇指,捏起脊柱下端(尾抵部)正中两侧的皮肤,沿脊柱正中线向上移动至颈下,总共六遍,第三至五遍边捏边提。这种方法非常有效,宝宝不积食的时候都可以进行,促进消化。

第二点:饭菜单一也会使宝宝烦闷,而且营养的摄入也会不够。妈妈可以每顿换着花样给宝宝吃,如一日三餐,一餐蛋:可蒸蛋、煮蛋、蛋花汤等等,二餐荤:荤也有很多种,像瘦肉、鱼、虾、鸡肉,且每种肉的做法也有很多种;三餐是素,可以一个月不重样地做。如此做来,宝宝自然爱吃。

第三点,是口干。有些家长忽视了给宝宝喝水,因为宝宝不爱喝水。不爱喝水,可以喝果汁,或者是蔬菜汁,从浓到淡,让他慢慢适应白开水。

最后一点,便是拒绝零食,许多妈妈唯恐小宝贝给饿坏了,时时刻刻换着花样给宝宝吃零食,宝宝自然不爱吃饭。

宝宝多大可以自己吃饭?如何让宝宝爱上吃饭?

如何让宝宝爱上吃饭

从婴儿期抓起

很多孩子在婴儿期极少或根本没有接触过苦味或酸味食物,因此到幼儿期时会对这类食物极不适应。所以在婴儿期有意识地让宝宝接触苦味或酸味食品,可以预防其今后出现偏食。如在饮食中添加含少量葱姜的鱼汤、米醋汤面、含少许胡椒的菜汤等。

家长以身作则

家长应为孩子树立不挑食的好榜样。在与孩子吃饭时要避免说什么好吃,什么不好吃,否则在孩子的脑中会印下“爱吃”、“不爱吃”的不良习惯。

烹饪多花心思

烹调时要做到色、香、味俱全,引起孩子对食物的兴趣。也可在孩子喜吃的食物中夹杂那些孩子并不怎么爱吃的食物。比如不爱吃蔬菜的孩子,父母可将菜剁碎后放在粥或饭内给孩子吃。

懂得循循善诱

家长在进餐时应有意识地培养和教育孩子荤素菜要均衡摄入,餐桌上的东西都要吃的意识。对那些偏食较顽固的孩子,家长不要用强制手段硬逼孩子吃下他不爱吃的食物,否则造成逆反心理。

创造就餐气氛

在餐桌上切忌训斥和打骂孩子。由于偏食习惯不同,可将偏食小孩聚在一起吃,他们看到自己不爱吃的菜被别的孩子吃得津津有味,也会尝试起来。优美的环境可增进孩子的食欲,如橙黄色的饮食环境有助于改掉孩子的挑食习惯。

值得注意的是,对于一些罹患贫血、肝炎、锌缺乏等慢性疾病的孩子而言,他们也时常会有偏食习惯,此时家长应带这类孩子到医院诊治,从源头上治好孩子偏食习惯。

标签: 宝宝吃饭健康

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